근성이 중요!

앞으로
아침과 저녁은 생식으로 대체하고
점심은 대신 배부르지 않는 한도에서
먹을 수 있도록 하기

하루에 한시간씩
운동하기!

항상 웃기

좋은 생각만 하기

차근차근하기