언젠가, 그리워질 이 순간

내일부터 다이어트 고고입니다 이번엔 아무도 날 못알아보게 만들어드리죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미니스커트 입고 올것임 다들 긴장하삼 9월 1일 기대하세요:) (호주 가면 더 찌지 않도록만 할게요 ㅋㅋ) +낼 논설시험 잘보자 아자아자! ++ 내 병이 조금씩 사라지고 있는 것 같아요

써놓지 않으면 잊어버리기에... -아침은 꼭 챙겨먹고 저녁은 6시 이전에 먹을것 -아침은 고구마 또는 호박죽, 점심은 1/2공기, 저녁은 생식 또는 우유 또는 플레인요플레 -저녁식사 이후에는 가급적 물도 안 마시는 편이 좋다. -식사할 때는 숟가락 젓가락을 들어 밥과 반찬을 입에 넣은 후 숟가락 젓가락을 식탁 위에 내려놓고 천천히 꼭꼭 씹어 삼킨다. -정해진 시간에 정해진 양을 규칙적으로 먹는 것이 중요하다. 아침 : 7시반 점심 : 1시 저녁 : 5시반 -음식은 대체적으로 싱겁게 먹는다. -잡곡밥 위주로 먹는 편이 좋다. -반찬은 나물 위주로 먹고 다시마 미역 김 등 해조류도 좋다. -국은 미역국, 된장찌개, 김치찌개(참치, 돼지고기 안됨), 콩나물국, 시래기국 등을 건더기 위주로 먹는 편이 좋다. -..